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今日は人気のプログラム「カラオケ」を紹介します♪(/・ω・)/ ♪

カラオケで好きな歌、得意な歌を歌ううちに、何とも言えない「」いい気分になってきます。
これを「幸せホルモン」と呼び、この分泌が脳を活性化させ、認知症予防をはじめとする健康維持に大いに役立つといわれています。

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また、歌を歌うと自然と脳や全身の血行が促進され、脳の神経細胞も活性化します。
たくさんの空気を吸い込んで勢いよく吐き出して大きな声を出したり、やさしい声をゆっくり出したりと、歌の抑揚をつけるために自然と呼吸にかかわる筋肉や関節が大きく伸縮し、それに伴い血管の収縮や拡張も活発になるためです。

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