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月曜日~金曜日まで「パワーリハビリ」を行っています


まずはストレッチ、ラジオ体操
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手の体操もしっかりと
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準備体操をしたら
6台のマシンでさらに運動していきます!

これは腹筋を強くするマシンです
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肩まわりを鍛えます
寒い時期猫背になりやすい姿勢を治していきます
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立ち上がりに必要な足の筋肉をつけます
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腕の筋肉をつけます!
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今年のパワーリハビリは12月26日で終わりです
また来年も体を動かしていきましょう
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今回も「フレンドリーDOG&CAT」のみなさんが
たくさんのワンちゃんをつれて活動に来てくださいました

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今回もたくさんの利用者さんが
参加してくださり
たくさんふれあって楽しまれていました

今回活動に来てくれた
ワンちゃんたち。

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次回は2月です。
おたのしみに。
11月は「バスツアー」がありました。

3日間に分けて、
朝霞陸上自衛隊広報センター「りっくんランド」に
行きました

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展示物だけではなく
実際に自衛隊の制服を着たり
バイクに乗ることができます。

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デイケア内にはたくさんの写真が展示してあるので
ぜひ見に来てください